Hệ thống bài giảng chất lượng cao kết hợp cùng sự đồng hành, chăm sóc sát sao từ tâm xuyên suốt hành trình tập luyện của bạn.
Người hướng dẫn: Triệu Thị Ngọc Linh
Thiết kế riêng cho dân văn phòng và người bị đau mỏi vùng vai gáy mãn tính. Kỹ thuật định tuyến chuẩn xác giúp giải tỏa chèn ép dây thần kinh.
Người hướng dẫn: Triệu Thị Ngọc Linh
Giảm đau lưng dưới, phục hồi sự dẻo dai tự nhiên của cột sống qua các động tác tác động sâu vào hệ cơ dựng gai sống.
Người hướng dẫn: Triệu Thị Ngọc Linh
Khóa học nền tảng giúp bạn hiểu sâu về hơi thở Pranayama cơ bản và cách định tuyến an toàn cho các tư thế yoga đứng.
Người hướng dẫn: Triệu Thị Ngọc Linh
Chuỗi bài tập uyển chuyển kích thích hệ tuần hoàn, đánh thức sinh khí và khơi dậy nguồn năng lượng sảng khoái.
Người hướng dẫn: Triệu Thị Ngọc Linh
Phương pháp giữ tư thế lâu kết hợp thăng hoa chánh niệm, xoa dịu hệ thần kinh và đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn sâu.
Tạo tài khoản miễn phí để trải nghiệm trước các bài tập cơ bản tại Phòng Tập.
Linora Yoga hiểu rằng tập luyện qua video luôn cần sự chỉnh sửa chuẩn xác. Đó là lý do chúng tôi áp dụng mô hình đồng hành toàn diện. Sau khi đăng ký khóa học, hành trình của bạn mới chính thức bắt đầu.
Được hỗ trợ giải đáp thắc mắc chuyên sâu và kiểm tra tư thế định kỳ từ đội ngũ chuyên môn.
Cùng bạn giám sát lộ trình tập luyện và thay đổi thói quen sinh hoạt để tối ưu kết quả.
Mọi thắc mắc của bạn về giải phẫu, đau mỏi hay hơi thở đều được phản hồi tận tâm.