Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu

Khóa học nền tảng giúp bạn hiểu sâu về hơi thở Pranayama cơ bản và cách định tuyến an toàn cho các tư thế yoga đứng.

Video giới thiệu khóa học

Về khóa học

Khóa học được thiết kế tỉ mỉ cho người chưa từng chạm ngõ yoga. Bạn sẽ được hướng dẫn cặn kẽ kỹ thuật thở bụng thải độc, làm quen các chuỗi tư thế chào mặt trời chuẩn xác và xây dựng sự tự tin tự tập an toàn tại nhà.